好友车祸后抑郁，我该如何帮助？

保密 | 0个月 2025-03-08 05:56:04 1人回复来自

健康咨询描述：我有个最好的朋友，上两个月和父母出游时候出了车祸，父母都走了，只有她一个人被抢救下来，也没有什么大碍了，可是她心情非常的抑郁，整天都在发呆，无缘无故的流泪不止，我担心她是得了抑郁症了。

想得到怎样的帮助：最好的朋友得了抑郁症，我应该如何做？

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2025-03-08 05:57:29 我要投诉

作为朋友，你能关心她的状况非常好。你朋友经历了如此重大的创伤事件，出现抑郁情绪是很常见的反应，不一定就是抑郁症。目前，最重要的是给予她足够的情感支持和陪伴，让她感受到她不是一个人。鼓励她表达自己的情感，倾听她的内心痛苦。同时，建议她寻求专业心理咨询师的帮助，通过专业的心理疏导来缓解她的痛苦。也可以鼓励她适当参加一些轻松的活动，转移注意力，逐渐恢复正常的生活节奏。