免疫力低易感冒，病毒活跃引发疾病，该如何改善？
保密 | 0个月 2025-03-08 08:26:20
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健康咨询描述： ,老是容易感冒,经检查说我免疫力很低,导致体内的病毒很活跃,从而引发疾病,我该怎么办?
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2025-03-08 08:28:26 我要投诉
免疫力低确实容易导致感冒和疾病的发生。要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息。饮食要均衡，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如水果、蔬菜、肉类、蛋类等。再者，要适当进行运动，增强体质，但要注意避免过度疲劳。另外，要注意个人卫生，勤洗手，避免接触感染源。还可以考虑接种相关疫苗，增强对特定疾病的抵抗力。如果情况较为严重，建议及时就医，根据具体情况进行针对性的治疗。
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