宝宝稀饭烹饪秘籍：如何搭配食材促进肠道吸收？
保密 | 0个月 2025-03-08 09:39:12
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健康咨询描述： 平常煮稀饭给宝宝放点什么搭配有利于肠道吸收
曾经的治疗情况和效果： 否
想得到怎样的帮助：谢谢，麻烦教教生活密诏。
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2025-03-08 09:41:39 我要投诉
宝宝的肠道比较娇嫩，在煮稀饭时可以适当搭配一些食材来促进肠道吸收。可以加入南瓜，南瓜富含膳食纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动。胡萝卜也是不错的选择，它含有丰富的胡萝卜素，能增强宝宝的免疫力，同时也利于肠道吸收。还可以放一些小米，小米容易消化，对宝宝的肠胃负担较小。另外，山药也很适合，它具有健脾益胃的作用。但要注意，食材的添加要循序渐进，观察宝宝的适应情况，如有不适，应及时调整。
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