关于青少年身高增长与腿部形态变化的咨询：还有机会长高吗？
保密 | 0个月 2025-03-08 13:06:13
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健康咨询描述： 13岁就长到156了，现在16岁还是156，腿也有点x形，我很痛苦，请问按科学方式来说我还有机会长高吗？
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：根据建议能够长高。
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2025-03-08 13:07:53 我要投诉
您好，16 岁的青少年仍有长高的可能。身高的增长主要受遗传因素影响，但也与营养、运动、睡眠等因素密切相关。一般来说，骨骺线未闭合前都有长高的机会。您可以去医院检查一下骨骺线的情况。
对于您腿部 X 形的问题，可能是由于多种原因引起的，如营养不良、姿势不正确等。建议您注意保持正确的坐姿和站姿，加强腿部肌肉的锻炼。
在日常生活中，要保证充足的睡眠，有利于生长激素的分泌；饮食要均衡，多摄入富含蛋白质、钙等营养物质的食物；同时，要多参加一些有助于长高的运动，如篮球、跳绳等。
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