正常心跳是多少

正常心跳一般在每分钟60到100次之间。

心跳即心脏每分钟跳动的次数，这个范围是基于大量医学研究和临床实践得出的。在此区间内，心脏能够有效地将血液泵送到全身，为各个组织和器官提供充足的氧气和营养物质，维持身体正常的生理功能。

当心跳处于正常范围时，心脏的工作负荷相对稳定。心脏有规律地收缩和舒张，使得血液循环顺畅。比如，在安静状态下，正常心跳能保证大脑获得稳定的血液供应，维持清晰的思维和正常的神经活动；也能让肝脏、肾脏等重要器官正常代谢和排毒。

而如果心跳低于60次/分钟，属于心动过缓。这可能导致身体各器官供血不足，引发头晕、乏力等症状。严重时，心脏泵血能力大幅下降，会影响重要器官功能，甚至危及生命。若心跳高于100次/分钟，即心动过速，会增加心脏负担，长期如此可能导致心肌肥厚，甚至引发心力衰竭等严重疾病。

每个人的正常心跳范围可能会因年龄、性别、身体状况等因素有所差异。儿童的心跳通常比成年人快，运动员由于长期锻炼，心脏功能强大，心跳可能会低于60次/分钟但仍属正常。日常要关注自身心跳情况，保持健康的生活方式，如规律作息、适度运动、均衡饮食等。若发现心跳异常，应及时就医检查，以便早发现问题并进行合理治疗。