健康咨询描述: 以前有焦虑现象,但是会自己慢慢自愈,也没多严重,年前阳了后开始焦虑,虽然不失眠但胡思乱想,还会幻觉,还老想一些完全没有的事情,恐惧心跳加速,伴有强迫症怕做事说话做错说错。情绪很不稳定,一直自我调节没办法恢复。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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