焦虑不安整天焦虑心痛苦难受天天哭
女 | 16岁 2021-05-04 13:34:26
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来自钦州市
健康咨询描述： 晚上白天动不动就掉眼泪很压抑感觉整天焦虑不安月经不调月经不调，对什么都没兴趣无无缘无故的难过特别是晚上一个人，嗜睡胡思乱想紧张担心不好的事情发生好多好多很敏感
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医生回复区
2021-05-04 14:07:52 我要投诉
病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，出现焦虑不安，天天哭泣，总是胡思乱想，担心不好的事情发生，这种情况一般属于有情绪焦虑。
指导意见：
建议正确面对生活学习中的压力，不管出现什么事情，首先要把心沉淀下来，不要为此考虑的过多，不然更增加自己的焦虑情绪。心中有事要多与亲人交流沟通，平时尽量的减少独处，多到户外进行有氧运动，找些开心的事情去做。尝试着改变认知，学会自我调节，必要的时候可以服用中成药加味逍遥丸调理。
2021-05-04 14:27:43 我要投诉
病情分析：
从你描述的情况来看，存在着一定的焦虑和紧张情绪。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境缺乏安全感或生活事件造成的精神紧张，心理压力大有关。
指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力，学会管理和控制自己的情绪，平时多和家人及朋友沟通，交流释放内心的负性情绪，以取得他们的支持和帮助。遇到问题换个角度去考虑，也许心情就会愉悦许多，若自我调整不好应及时到正规医院的精神心理科寻求面对面的疏导。
疾病百科| 月经不调（别名：月经失调）
挂号科室：妇科、中医科
温馨提示：
尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
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