20岁女孩寻求增高方法，倒挂跳绳无效，脑垂体刺激方案？

保密 | 0个月 2025-03-09 08:02:10 1人回复来自

健康咨询描述： 20岁女孩，身高现在160，急切想增高，要做些什么？还有增高的机会吗？我试过倒挂器，试过跳绳，客户四都没有用，跪求方法。身高给我带来社会上来的很多压力

曾经的治疗情况和效果：吃过增高药

想得到怎样的帮助：增高方法，怎样刺激脑垂体

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2025-03-09 08:03:36 我要投诉

20 岁女孩的骨骺线可能已经接近闭合，但仍有一些方法可以尝试。要保证充足的睡眠，因为睡眠时生长激素分泌较为旺盛。饮食要均衡，摄入足够的蛋白质、钙等营养物质。运动方面，游泳、篮球等伸展性运动可能比倒挂跳绳更有助于身高增长。至于刺激脑垂体，这是一个较为复杂的问题，不建议自行尝试。建议先去医院检查骨骺线是否闭合，再根据具体情况制定合理的增高方案。要保持积极的心态，身高并不是衡量一个人的唯一标准。