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2025-03-09 09:43:41 我要投诉
夏天走路时容易流虚汗，可能是由于气温高、新陈代谢快或体质虚弱等原因引起的。要预防这种情况，首先要注意补充水分，保持身体水分平衡。穿着透气、吸汗的衣物，有助于散热和减少汗液积聚。饮食方面，应避免辛辣、油腻食物，多吃一些清热解暑的食物，如西瓜、绿豆等。适当增加运动量，提高身体素质，但要注意避免在高温时段剧烈运动。保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，也有助于调节身体机能，减少虚汗的出现。
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