抑郁病情反复，寻求认知疗法治疗及方案咨询

保密 | 0个月 2025-03-09 13:19:23 1人回复来自

健康咨询描述：我今年十九岁，有2年的抑郁病史，现休学在家。平时不用服药一切正常，就是会莫名其妙的愤怒或悲伤。无法上学。

曾经的治疗情况和效果：曾每日服用来士普与斯瑞康，病情无明显改观

想得到怎样的帮助：请问能否用认知疗法进行治疗？如何治疗？

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2025-03-09 13:20:17 我要投诉

您好，认知疗法对抑郁症的治疗是有一定帮助的。情绪反复，莫名愤怒或悲伤，可能与认知模式有关。认知疗法通过改变您对事物的看法和思维方式，来调整情绪。具体来说，我们会帮助您识别和挑战那些负面的自动思维，引导您建立更积极、合理的认知。建议您在专业人士的指导下进行，比如定期与心理咨询师交流，学习应对情绪的技巧。同时，您也可以尝试通过运动、保持良好的作息等方式来辅助改善情绪。