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2025-03-10 12:02:58 我要投诉
通常情况下，脚扭伤后不能马上用热水泡。
脚扭伤后，局部软组织会出现损伤，小血管破裂出血，形成血肿，同时还伴有炎症反应。此时如果用热水泡，会使局部血管扩张，血流速度加快，这可能导致肿胀和疼痛进一步加重，不利于损伤的恢复。一般在脚扭伤后的24至48小时内，应采取冷敷的方式，使局部血管收缩，减少出血和渗出，从而减轻肿胀和疼痛。
不过，在脚扭伤24至48小时后，通常是可以用热水泡的。因为这个时候出血和渗出基本停止，炎症反应也有所缓解。此时用热水泡脚，能促进局部血液循环，加快新陈代谢，有助于淤血的吸收和消散，促进损伤组织的修复，缓解疼痛和肿胀等不适症状。
如果脚扭伤比较严重，伴有骨折、脱位等情况，单纯的热水泡脚是远远不够的，需要及时就医进行专业的治疗。对于一些患有糖尿病等基础疾病的人群，由于其末梢神经感觉不灵敏，对水温的感知可能不准确，容易发生烫伤，所以在泡脚时更要特别小心。
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