关于身高增长过程中颅骨与四肢生长比例的问题咨询。

保密 | 0个月 2025-03-10 02:31:38 1人回复来自

健康咨询描述：我想请教一下骨科的问题，我现在176，我很想长成182左右的身高，我想问下颅骨一般多大九定型了，或者说在我接下来长高的过程中，头还会变大吗？？我不想头再长了，只想我的大腿和小腿再长长一点。谢谢夫

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2025-03-10 02:34:01 我要投诉

您好，一般来说，颅骨的生长在青春期后期会逐渐减缓，到成年时基本定型。您现在的年龄，颅骨的生长变化通常不会很明显了，所以不用过于担心头会继续明显变大。而身高的增长主要是通过长骨的生长实现的，包括大腿和小腿的骨骼。建议您保证充足的睡眠，因为睡眠时生长激素分泌较为旺盛；同时，要注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙等营养素的食物；另外，适当的运动，如篮球、跳绳等，也有助于身高的增长。