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2025-03-10 07:36:06 我要投诉
您好，带孩子导致腰背痛是比较常见的情况。要注意休息，避免长时间保持一个姿势。可以适当调整抱孩子的姿势，减轻腰部负担。进行一些针对性的锻炼，如腰部伸展运动、瑜伽等，增强腰部肌肉力量。另外，热敷或按摩腰部也能缓解疼痛。如果疼痛较为严重，建议及时就医，医生可能会根据具体情况给予药物治疗或物理治疗。同时，要注意保持良好的坐姿和站姿，这对腰部健康也非常重要。
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