风湿病后膝盖冷痛，日常注意事项有哪些？
保密 | 0个月 2025-03-10 10:32:17
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健康咨询描述： 最近我经常感觉到膝盖附近冷飕飕的，好像一直有风在对着吹一样的，而且每天晚上的时候都酸痛的厉害，开始以为是天气变冷造成的，可是我这几天已经穿的很厚了，还加了护膝，膝盖附近的关节还是挺疼的，去医院做了检查才知道自己是得了风湿病。
想得到怎样的帮助：得了风湿病以后要注意哪些方面呢？
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2025-03-10 10:34:29 我要投诉
得了风湿病后，日常
1. 注意保暖：尽量避免关节受寒，根据天气变化及时增减衣物，尤其是膝盖部位。
2. 适度运动：可选择一些适合自己的运动，如散步、游泳等，增强关节周围肌肉力量，但要避免过度劳累。
3. 控制体重：减轻关节负担，有助于缓解疼痛。
4. 饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素的食物，少吃辛辣、油腻食物。
5. 规律作息：保证充足的睡眠，有助于提高免疫力。
6. 遵医嘱治疗：按时服药，定期复查，以便及时调整治疗方案。
疾病百科| 风湿病
挂号科室：风湿免疫科
温馨提示：
多注意休息，不做重体力活，劳逸结合。
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