什么是风寒感冒

风寒感冒通常是因人体劳累过度后吹风受凉，风寒之邪侵袭肌表而引发的一种感冒类型。

风寒感冒在中医理论中有其独特的发病机制。当人体劳累后正气相对虚弱，此时若吹风受凉，风寒之邪就容易乘虚而入，侵袭人体肌表。肌表的卫气功能受到影响，卫气不能正常发挥温养肌肤、抵御外邪的作用，从而出现一系列症状。

风寒感冒常见症状有怕冷明显、轻度发热或不发热、流清鼻涕、口不渴或喜欢喝热饮、舌苔薄白而润等。因为寒邪侵袭人体，人体阳气被遏制，所以怕冷明显；寒邪在表，尚未入里化热，所以发热症状相对较轻或不发热；肺开窍于鼻，风寒犯肺，肺气失宣，所以流清鼻涕。

对于风寒感冒的治疗，一般以辛温解表为主。通过使用一些具有辛温特性的药物或食物，帮助人体驱散肌表的风寒之邪，使卫气恢复正常功能，从而缓解症状。比如喝生姜红糖水，生姜性温，能发散风寒，促进血液循环，帮助身体发汗，驱散寒邪；红糖能补充能量，温养脾胃，二者配合有助于缓解风寒感冒症状。

在应对风寒感冒时，要注意休息，保证充足睡眠，让身体有足够的精力恢复。饮食上，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免影响脾胃功能，阻碍身体恢复。同时，注意保暖，避免再次吹风受凉，加重病情。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。