右小腿运动发热时沉重，肌肉凝固感，求解决方法。

保密 | 0个月 2025-03-11 01:01:21 1人回复来自

健康咨询描述： 23岁，男，最近一段时间总感觉右边小腿在每次日常运动身体开始发热的时候就会很沉，像是肌肉凝固了的样子，感觉运动不了的样子，身上没有其他任何不适，正常情况下感觉不到右小腿有任何情况

曾经的治疗情况和效果：以前无症状，有一个多月了

想得到怎样的帮助：给予一定的解决方法或途径

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2025-03-11 01:02:39 我要投诉

这种情况可能是由于肌肉疲劳、血液循环不畅或神经问题引起的。运动发热时，肌肉代谢增加，若存在上述问题，可能会出现沉重和凝固感。建议先适当减少运动量，避免过度疲劳。运动前要充分热身，运动后进行拉伸放松。平时可多对右小腿进行按摩，促进血液循环。若症状持续不缓解，建议到医院进行进一步检查，如血管超声、神经电生理检查等，以明确病因，针对性治疗。