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2025-03-11 08:47:17 我要投诉
通常髋臼骨折后在未完全康复前不可以跑步。
髋臼骨折是一种较为严重的创伤，骨折发生后，髋臼的正常结构和稳定性遭到破坏。跑步属于较为剧烈的运动，在跑步过程中，身体的重量会通过下肢传导至髋臼部位，这会使髋臼承受较大的压力和冲击力。而在骨折未愈合牢固时，这种外力作用可能导致骨折断端移位，影响骨折的正常愈合，甚至可能加重损伤，引发疼痛、肿胀等不适症状，延长康复时间。
只有当髋臼骨折经过系统治疗，如手术固定或保守治疗后，通过影像学检查如X线、CT等确认骨折已经达到临床愈合标准，且患者在康复训练过程中逐渐恢复了髋关节的正常功能和力量，此时才可以考虑逐渐开始跑步。刚开始跑步时，也应从低强度、短距离开始，慢慢增加运动强度和时间，让身体有一个适应的过程。
髋臼骨折后的康复是一个循序渐进的过程，要定期复查，根据自身恢复情况调整运动计划，若在运动过程中出现疼痛等不适，应及时停止并寻求专业医生的指导。
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