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2025-03-11 02:15:32 我要投诉
长期喝酒可能会对神经系统造成损害，导致反应迟钝、健忘等症状。建议您尽量减少饮酒量，最好能戒酒。保持良好的生活习惯，如规律作息、保证充足睡眠，有助于神经系统的恢复。饮食方面，多吃富含B族维生素的食物，如全麦面包、糙米、瘦肉等，有助于营养神经。适当进行一些有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以提高身体的新陈代谢，改善大脑血液循环。如果症状较为严重，建议及时就医，进行相关检查，以便制定更具体的治疗方案。
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