车祸后自卑，如何找回自信？——一个瘸子的心灵困境
保密 | 0个月 2025-03-11 08:10:36
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健康咨询描述： 我很自卑 车祸以后我成了一个瘸子 人多的时候就很不自然 眼神恍惚 目光不敢与别人对视
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：我想找回以前的自己
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2025-03-11 08:12:48 我要投诉
我想告诉你，车祸带来的身体变化并不应该定义你的全部。身体的残疾并不意味着你失去了价值和魅力。
要找回自信，你可以试着从接受自己的现状开始，这是一个重要的起点。然后，逐渐设定一些小目标，通过实现这些目标来提升自己的成就感。比如，学习一项新的技能或兴趣爱好。
多参加一些社交活动，一开始可能会不适应，但慢慢地你会发现，更多地是关注你的内在品质，而不是你的身体状况。试着放松自己，与他人进行自然的交流。相信自己，你一定可以逐渐找回以前的自信。
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