正常人吃谷维素有问题吗

保密 | 0个月 2025-03-12 00:43:48 1人回复来自

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陈文珍上海交通大学医学院附属瑞金医院副主任医师擅长: 癫痫持续状态,帕金森病,三叉神经痛,面肌痉挛帮助网友：14

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2025-03-12 11:02:51 我要投诉

通常情况下，正常人吃谷维素没有问题。

谷维素存在于米糠油中，它是一种从谷物中提取的天然物质，主要作用于间脑的自主神经系统与内分泌中枢，能调整自主神经功能，减少内分泌平衡障碍，改善精神神经失调症状。对于正常人而言，谷维素可以起到一定的保健作用。比如，现代人生活节奏快，压力大，容易出现焦虑、紧张等情绪，谷维素有助于调节情绪，使精神状态更加稳定。同时，它还能调节血脂，降低胆固醇，对心血管系统有一定的保护作用。另外，谷维素还能促进皮肤微血管循环，保护皮肤，有一定的美容养颜功效。

谷维素还能帮助改善睡眠质量。很多正常人可能会偶尔因为生活中的各种因素而出现睡眠不好的情况，此时适量服用谷维素，能起到一定的助眠效果，让身体和大脑得到更好的休息，从而提高生活质量和工作效率。

在服用谷维素时，应根据自身实际情况合理选择剂量，若在服用过程中出现不适，应及时咨询专业人士，由专业人员判断是否需要调整或停止服用。