晚上睡不着，一到晚上就忍不住想事情
保密 | 0个月 2025-03-12 03:00:31
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健康咨询描述： 高中生，目前高三，一个星期会出现几次睡眠障碍，躺在床上脑子里总是忍不住不停的想事情，想的事情也都是不重要的小事情，因为要临近高考了，所以很担心。不确定未成年能不能吃安眠药，或者有没有其他的办法或者药物？
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高磊 赤峰学院附属医院(含红山院区) 主治医师
擅长: 感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘、糖尿病，甲亢等疾病的诊
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2025-03-12 03:02:21
一到晚上就睡不着脑子总是想很多东西，可能是由于自主神经功能紊乱、甲状腺功能亢进症或焦虑症等疾病引起的。可在睡眠之前喝一杯温牛奶，提高睡眠质量。睡觉之前一定要避免饮用烈酒、浓茶、浓咖啡等。失眠严重时，应及时就医，明确病因进行针对性治疗
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