眼睛干涩黑眼圈，青少年如何缓解？按摩哪些穴位有效？
保密 | 0个月 2025-03-12 12:36:33
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健康咨询描述： 眼睛干涩，有黑眼圈，十五岁，该咋办，按摩哪些穴位。
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：咋治疗，哪些穴位有帮咋
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2025-03-12 12:38:15 我要投诉
青少年眼睛干涩、有黑眼圈，可能是用眼过度、睡眠不足等原因引起的。要保持良好的用眼习惯，避免长时间用眼，每隔一段时间让眼睛休息一下。保证充足的睡眠，有助于缓解眼部疲劳。按摩眼周穴位可以起到一定的缓解作用，如睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣等穴位，用手指轻轻按压，以感到酸胀为宜。还可以通过热敷眼睛来促进血液循环。如果症状持续不缓解，建议及时就医。
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