关于运动后腿部肌肉变软变粗，是否应继续瘦腿运动的咨询。
保密 | 0个月 2025-03-12 14:04:27
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健康咨询描述： 医生，我的腿原来就有点粗，为什么我做了半个多月的瘦腿运动以后发现腿上的肉越来越软了，也看着越来越粗了？ 我还要继续吗？
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：医生，您好，谢谢帮助
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2025-03-12 14:06:22 我要投诉
您好，运动后腿部肌肉变软变粗是一个常见的现象。这可能是因为运动使腿部肌肉得到了锻炼，肌肉充血，暂时出现了肿胀感，所以看起来变粗了。而肌肉变软则是因为运动后肌肉得到了放松。建议您继续坚持瘦腿运动，但要注意运动的强度和方式。运动后要进行适当的拉伸，帮助放松肌肉，缓解肌肉紧张。同时，饮食方面也要注意控制，避免高热量、高脂肪食物的摄入。坚持一段时间后，这种情况会逐渐改善，达到瘦腿的效果。
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