宝宝睡眠问题：如何帮助36天男宝宝改善不踏实的睡眠状况？

保密 | 0个月 2025-03-13 04:52:54 1人回复来自

健康咨询描述：我家男宝宝36天了，睡觉不踏实表现以下几点，哼哼叽叽，手脚乱动小脸憋的通红，突然大哭，突然舞动胳膊，易被声音吵醒，夜里醒3-4次

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：想知道我该怎么做可以帮他提高睡眠，

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2025-03-13 04:55:16 我要投诉

宝宝在这个阶段出现睡眠不踏实的情况是比较常见的。哼哼叽叽、手脚乱动、小脸通红等可能是宝宝在生长发育过程中的正常表现，也可能是肠胃不适等原因。易被声音吵醒，说明宝宝的睡眠环境需要改善。夜里醒 3 - 4 次，对于这个月龄的宝宝来说尚属正常范围。建议您每次喂奶后给宝宝拍嗝，帮助排出气体，缓解肠胃不适。给宝宝创造一个安静、舒适、温暖的睡眠环境，适当包裹宝宝，增加安全感。白天可适当增加宝宝的活动量，晚上睡前避免过度兴奋。