关于十五岁身高150能否继续长高及如何快速增高的疑问。
保密 | 0个月 2025-03-13 12:54:54
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健康咨询描述： 我到现在十五岁了身高才150还能长高吗我怎样长得快些
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2025-03-13 12:56:26 我要投诉
十五岁身高 150cm 还是有继续长高的可能的。身高主要受遗传因素影响，但也与营养、运动、睡眠等因素有关。在这个年龄段，骨骼尚未完全闭合，仍有生长空间。建议保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、钙等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。同时，要保证充足的睡眠，有利于生长激素的分泌。适量的运动，如篮球、跳绳等，也有助于身高的增长。但要注意，身高的增长是一个渐进的过程，不要盲目追求快速增高。
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