坐车晕车，恶心头晕，该如何缓解？
保密 | 0个月 2025-03-13 14:33:38
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健康咨询描述： 坐车时总晕车，但不呕吐，就是经常恶心头。
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：吃什么会好些，谢了
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2025-03-13 14:35:55 我要投诉
坐车时晕车，出现恶心头晕的症状，可通过以下方法缓解。尽量坐在车辆的前排，保持视线开阔，有助于减轻晕车感。乘车前避免过饱或过饥，可适当吃些清淡易消化的食物，如苏打饼干、面包等。另外，还可以尝试按压内关穴，位于手腕内侧距手掌约 6 厘米处，用拇指持续按压，能一定程度上缓解恶心症状。如果症状较为严重，可考虑服用晕车药，如苯海拉明等，但需在乘车前半小时服用，以发挥最佳效果。
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