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2025-03-14 11:41:00 我要投诉
通常情况下，咳嗽时可以吃干果坚果。
干果坚果富含多种营养成分，对人体有诸多益处。从营养角度来看，它们含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素以及矿物质等。比如杏仁，富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中的苦杏仁苷具有止咳平喘的作用，能在一定程度上缓解咳嗽症状。再如核桃，含有丰富的油脂和营养物质，具有补肾固精、温肺定喘等功效，对于肺虚引起的咳嗽有一定的辅助调理作用。
而且，在咳嗽期间，身体需要消耗较多的能量来对抗疾病，干果坚果中的营养成分能够为身体提供能量支持，有助于身体的恢复。适量食用还可以增强免疫力，使身体更好地抵御病菌，从而促进咳嗽症状的缓解。
不过，食用时也应根据自身情况控制量。如果咳嗽是由过敏等特殊原因引起，且对某些干果坚果过敏，那就应避免食用，以免加重咳嗽症状。同时，食用时要注意细嚼慢咽，避免呛咳。
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