关于精子存活率的原因及提升方法
保密 | 0个月 2025-03-14 02:47:21
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健康咨询描述： 造成精子存活率的原因有哪些？吃什么能提高？
曾经的治疗情况和效果： 未
想得到怎样的帮助：想知道原因
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2025-03-14 02:49:14 我要投诉
造成精子存活率低的原因较多。常见的有不良生活习惯，如吸烟、酗酒、熬夜等；长期处于高温环境，影响精子生成；患有生殖系统疾病，如附睾炎、精囊炎等。要提高精子存活率，首先要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，规律作息，避免久坐和长时间泡热水澡。饮食方面，可多吃富含锌、硒、维生素 E 等营养素的食物，如牡蛎、坚果、蔬菜、水果等。适度运动，保持良好的心态也有助于提高精子质量。如精子存活率持续偏低，建议及时就医，查明原因，进行针对性治疗。
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