青春期自慰频率与身体影响及恢复问题探讨
保密 | 0个月 2025-03-14 03:22:47
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健康咨询描述： 我小时候因为不懂所以从10岁就开始懂得了自慰，但是当时不懂其危害所以基本上每天一次。现在我15了还能恢复么？对身体有什么危害？
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2025-03-14 03:24:48 我要投诉
首先过度自慰可能会对身体和心理产生一定的影响。从10岁开始且每天一次，这种频率是比较高的。长期如此，可能会导致精力不集中、疲劳、免疫力下降等问题。不过，你现在15岁，意识到问题并及时调整是很重要的。建议你尽量减少自慰的频率，多参加体育锻炼，增强体质。保持良好的作息规律，保证充足的睡眠。同时，要注意个人卫生，避免感染。只要你能坚持调整，身体是可以逐渐恢复的。
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