青春期手淫频率对身体影响及身高问题探讨

保密 | 0个月 2025-04-06 05:51:26 1人回复来自

健康咨询描述：我十四岁开始手淫、基本一天两次，现在你一米五多

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2025-04-06 05:53:53 我要投诉

首先过度手淫可能会对身体产生一定的影响。在青春期，身体正处于生长发育的关键时期，频繁手淫可能会导致精力分散，影响睡眠和休息，进而可能对身高增长产生一定的不利影响。

对于你目前的情况，建议你尽量减少手淫的频率，将更多的精力投入到学习和健康的活动中。保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，这对于身体的发育和健康非常重要。同时，要注意饮食的均衡，摄入足够的营养，包括蛋白质、钙等有助于骨骼生长的营养素。适当的运动，如篮球、跳绳等，也有助于身高的增长。

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