吃生大蒜后肚子难受,可能是大蒜中的辛辣成分刺激了胃肠道。建议您适量饮用一些温水,有助于缓解胃肠道的刺激。可以尝试顺时针轻轻按摩腹部,促进胃肠蠕动,帮助消化。如果症状较为严重,可以考虑服用一些保护胃黏膜的药物,如铝碳酸镁等。另外,近期的饮食要尽量清淡,避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,给胃肠道一个恢复的时间。若肚子难受的症状持续不缓解或加重,应及时就医。
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