近视眼如何保健？眼保健操有效吗？佩戴眼镜工作影响如何？
保密 | 0个月 2025-03-14 13:15:03
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健康咨询描述： 我现在眼睛已经出现了近视,眼睛一直都是看不清,但是不知道是不是可以保健呢,之前就是眼睛看不清,但是做了眼保健操之后还好点,但是我要工作所以佩戴了眼镜.
想得到怎样的帮助：近视眼可以怎么保健呢?
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2025-03-14 13:16:40
近视患者的保健很重要。眼保健操是有效的，它可以通过按摩眼部穴位，缓解眼部疲劳，对近视保健有一定帮助。工作时佩戴合适度数的眼镜是必要的，能矫正视力，减轻眼睛负担。在日常生活中，要注意用眼卫生，避免长时间连续用眼，每隔一段时间应远望或闭目休息。同时，保持良好的读写姿势，光线要适宜。多参加户外活动，有助于放松眼部肌肉。饮食上，可多吃富含维生素A、C、E的食物，对眼睛健康有益。
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