为什么钙摄入充足却不见增长？关于补钙效果的疑问。
保密 | 0个月 2025-03-15 04:37:36
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健康咨询描述： 为什么早上喝带有钙的奶,晚上又吃了钙片,怎么还不见长?
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2025-03-15 04:38:33 我要投诉
钙摄入充足却不见增长，可能有多种原因。钙的吸收需要维生素 D 的参与，如果体内维生素 D 缺乏，会影响钙的吸收。身体的生长不仅取决于钙的摄入，还与遗传、运动、睡眠等多种因素有关。建议您在补钙的同时，适当补充维生素 D，多晒太阳可以促进维生素 D 的合成。要保持适量的运动，尤其是负重运动，有助于骨骼的生长。保证充足的睡眠也很重要，因为生长激素在睡眠中分泌较为旺盛。如果您仍有疑虑，建议进一步检查以确定具体原因。
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