手术后一年仍感乏力，如何恢复体力？
保密 | 0个月 2025-03-15 13:40:32
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健康咨询描述： 就上班了，可是为什么总感觉挥身没劲，不过就是活动了也没事，我应怎么做
曾经的治疗情况和效果： 我的手术快一年了，手术70天开始上班了，就是总感觉没劲。我曾让天坛医院朋友看我的后来检查，他说很好，不用吃药了
想得到怎样的帮助：怎样才能壮起来
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2025-03-15 13:41:42 我要投诉
您手术后一年仍感乏力是比较常见的情况。手术后身体需要一段时间来恢复，虽然您已经开始上班，但体力可能还未完全恢复。建议您保持适量的运动，如散步、瑜伽等，逐渐增加运动量，但要避免过度疲劳。同时，要注意饮食的均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、蔬菜、水果等。保证充足的睡眠也非常重要，有助于身体的恢复。保持良好的心态，避免压力过大，对恢复体力也有积极的作用。如果乏力症状持续不缓解或加重，建议及时就医复查。
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