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2025-03-17 08:57:50 我要投诉
通常情况下，白芸豆黑咖啡对减肥有一定帮助。
白芸豆中含有一种名为α-淀粉酶抑制剂的成分，它可以抑制人体唾液和胰液中淀粉酶的活性，减少淀粉的分解和吸收，从而降低碳水化合物转化为糖分后在体内堆积成脂肪的可能性。黑咖啡则含有咖啡因等成分，咖啡因能提高新陈代谢，促进脂肪分解，还可以增加肠胃蠕动，帮助消化，减少食物在肠道内的停留时间，进而减少脂肪堆积。当两者结合时，在一定程度上能辅助减肥。
对于一些因摄入过多碳水化合物而导致体重上升，且肠胃功能正常的人群来说，白芸豆黑咖啡可能会发挥较好的减肥辅助作用。比如一些平时喜欢吃主食、面食等富含淀粉食物的人，合理饮用白芸豆黑咖啡，可能会减少热量的吸收。
减肥是一个综合性的过程，不能单纯依赖白芸豆黑咖啡。如果本身存在肠胃疾病，饮用后可能会加重肠胃负担。同时，过量饮用黑咖啡可能会导致心跳加速、失眠等问题。应根据自身身体状况合理饮用，若有特殊健康问题，应咨询专业人士的建议。
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