宝宝夜间哭闹、睡眠质量差，寻求改善方法。
保密 | 0个月 2025-03-17 02:51:40
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健康咨询描述： 了，睡眠一直不太好，最近这段时间夜里老是哭闹，睡觉时翻来覆去的，请问这是怎么回事
曾经的治疗情况和效果： 原来吃过惊气丸，效果不怎么样
想得到怎样的帮助：想让宝宝睡眠质量改善
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2025-03-17 02:53:26 我要投诉
宝宝夜间哭闹、睡眠质量差可能由多种原因引起。比如，可能是肠胃不适，消化不良导致腹部不适；也可能是睡眠环境不佳，温度、湿度不合适或噪音影响；还可能是缺乏维生素 D 等营养素。建议您注意宝宝的饮食，避免过度喂养，保持饮食清淡易消化。调整睡眠环境，保持适宜的温度和湿度，减少噪音干扰。可适当给宝宝补充维生素 D，多晒太阳。睡前避免让宝宝过于兴奋，可进行一些轻柔的安抚活动。如情况仍未改善，建议及时就医，进行进一步检查。
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