天气阴暗午睡后奇怪梦境与无法自主醒来的困惑

保密 | 0个月 2025-03-17 07:01:54 1人回复来自

健康咨询描述：每逢天气较阴暗时，我睡了午觉后，会做奇怪的梦，然后又会意识到要起来，却怎么也起不来，在梦中这是意识很清醒，做各种尝试也起不来，知道有人在你身边扶你，你才会醒来

曾经的治疗情况和效果：没治疗过，只有两次经历

想得到怎样的帮助：想知道为什么会这样

投诉

其他类似问题

回复区

ask68718024pi 其他

微信扫一扫，随时问医生

2025-03-17 07:03:36 我要投诉

这种情况在医学上被称为睡眠瘫痪症。当天气阴暗时，人体的生物钟可能会受到一定影响，加上午睡时可能进入了快速眼动睡眠阶段，在这个阶段，大脑的活动较为活跃，但身体肌肉处于麻痹状态。如果此时大脑提前苏醒，而身体肌肉还未恢复，就会出现意识清醒但无法动弹的情况。建议您保持规律的作息时间，避免午睡时间过长，睡前尽量放松身心。如果这种情况频繁出现或严重影响生活，建议您及时就医，进行进一步的检查和诊断。