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2025-03-17 11:45:30 我要投诉
这种情况可能是由多种原因引起的，比如过度劳累、肌肉拉伤、关节炎等。建议您适当休息，避免过度活动加重症状。可以对疼痛部位进行热敷，每次 15 - 20 分钟，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。如果疼痛较为严重，可以考虑服用一些非甾体抗炎药，如布洛芬，但需按照说明书剂量服用。进行一些简单的伸展运动，如伸展胳膊和腿部肌肉，也有助于减轻酸痛感。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因，以便进行针对性治疗。
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