反复便秘困扰，求无害药物解决方案
保密 | 0个月 2025-03-18 01:48:43
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健康咨询描述： 以前就有过这种情况几天都不大便，后来吃了几盒排毒养颜胶囊就正常了。不知怎么最近又便秘了，两三天都不去一次
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过
想得到怎样的帮助：什么药对身体没有伤害还可以解决我的问题
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2025-03-18 01:51:08 我要投诉
您好，对于便秘问题，不建议长期依赖药物。建议您调整生活习惯，增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果、全谷物等；同时，要保证足够的水分摄入，每天至少喝 1.5 - 2 升水。适量运动也有助于促进肠道蠕动。如果您想通过药物缓解，乳果糖是相对较为安全的选择，它可以软化粪便，促进排便。但需注意，药物应在医生指导下使用，且不宜长期使用。若便秘情况持续不缓解或加重，建议您及时就医，以排除其他潜在疾病。
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