关于信任危机：如何处理对丈夫与女性交往的疑虑与愤怒？

保密 | 0个月 2025-03-18 11:59:42 1人回复来自

健康咨询描述：我和老公的感情很好的，就是他的表哥人品不好，他表哥带我老公出去两次到天明了才回来，从来哪里开始他一直怀疑他做对不起我的事情了。现在他晚上一出去我就，不知道怎么就生气了还打孩子。看见他和女人聊天说话我就生气了，。

曾经的治疗情况和效果：没有治疗过

想得到怎样的帮助：想改掉。看见我老公给女人说话，不生气就行了。

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2025-03-18 12:01:52 我要投诉

这种情况是可以理解的，您因为老公表哥的行为而对老公产生了怀疑，进而出现了一些情绪问题。您要试着相信老公，不要因为表哥的事情就一概而论。当您发现自己有生气的迹象时，可以先深呼吸，让自己冷静下来。试着和老公坦诚地沟通感受，让他知道担忧和不安。同时，您也可以通过一些自己喜欢的活动来分散注意力，缓解情绪。比如阅读、运动等。最重要的是，要学会控制自己的情绪，不要把气撒在孩子身上。