女人洗头梳头大量脱发怎么办？日常注意事项及食疗建议。
保密 | 0个月 2025-03-18 14:26:14
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健康咨询描述： 女人26岁洗头梳头时掉头发多怎么办，早晨梳头时地上会掉很多头发
曾经的治疗情况和效果： 没有进行过治疗
想得到怎样的帮助：吃啥补啥能对病情有帮助，平时应注意些什么
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2025-03-18 14:27:31 我要投诉
脱发原因较为复杂，多种因素均可导致。对于情况，建议先保持良好的生活习惯，避免频繁烫染头发，减少头发受损。平时注意作息规律，避免熬夜，减轻压力。在饮食方面，可多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃、鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬菜、水果等，有助于滋养头发。另外，洗头时水温不宜过高，避免用力搔抓头皮。如果脱发情况持续加重，建议及时就医，查明原因，进行针对性治疗。
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