军训后脚底板持续疼痛，原因及解决方法？
保密 | 0个月 2025-03-19 01:50:41
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健康咨询描述： 我女朋友的脚底板只从军训之后一直再疼，就是整个脚底板疼，军训之前偶尔会疼，军训之后是老在疼，究竟怎么回事？
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗
想得到怎样的帮助：什么原因，这是什么病？如何解决！！
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2025-03-19 01:51:50 我要投诉
这种情况可能是由于军训期间长时间站立、行走，导致足底肌肉、筋膜过度疲劳和损伤。也可能是军训时鞋子不合适，对足底造成压迫。建议先尽量减少足部的负重，多休息，可适当热敷、按摩足底，缓解疼痛。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查，如足底超声等，以排除足底筋膜炎等疾病。同时，选择合适的鞋子，提供足够的支撑和缓冲，也有助于缓解症状。
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