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2025-03-19 08:14:03 我要投诉
长期手淫可能会导致早泄，因为过度手淫可能会使性神经敏感度增加。要认识到戒除手淫的重要性，尽量减少对性器官的刺激。保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、避免熬夜和过度劳累。在饮食方面，注意营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。可以通过一些行为疗法来改善，如在性生活中通过调整呼吸、分散注意力等方式来延长时间。如果情况较为严重，建议及时就医，进行专业的诊断和治疗。
疾病百科| 早泄
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温馨提示：
注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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