关于十九岁青少年身高发育及未来增长潜力询问。
保密 | 0个月 2025-03-19 10:18:52
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健康咨询描述： 我今年十九了,发育晚上初中才掉牙,高中才开始长个从高一164到今天高二172请问我还能长多高?本人瘦
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2025-03-19 10:20:27 我要投诉
您好，身高的增长受多种因素影响，包括遗传、营养、运动和睡眠等。您在高中阶段身高有了较为明显的增长，这是一个积极的信号。一般来说，男性在 19 岁时，骨骺线可能尚未完全闭合，仍有一定的生长空间，但具体能长多高难以准确预测。建议您保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，有利于生长激素的分泌；合理饮食，确保摄入足够的营养，尤其是富含蛋白质、钙等食物；同时，适量进行运动，如篮球、跳绳等，有助于促进骨骼发育。
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