关于身高发育与成长潜力的疑问

保密 | 0个月 2025-05-02 02:08:04 1人回复来自

健康咨询描述：我今年刚刚13才1.54 1.56这样的身高 44千克可我们班好多女生都比我高了，爸爸妈妈也不是很高，而且我已经来例假了，我会不会不长了呢

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：我到底能不能长了，最多长多高

投诉

其他类似问题

回复区

ask6755808714 其他

微信扫一扫，随时问医生

2025-05-02 02:09:34 我要投诉

别担心，13 岁的你正处于生长发育阶段，虽然来例假了，但并不意味着就不长高了。身高主要受遗传因素影响，但也与后天的营养、运动、睡眠等因素有关。虽然父母身高不高，但通过合理的生活方式，你还是有很大的成长潜力的。建议你保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、钙等营养的食物；保证充足的睡眠，有利于生长激素的分泌；同时，适量进行运动，如跳绳、篮球等。至于你还能长多高，这很难准确预测，但只要坚持良好的生活习惯，相信你会达到一个较为理想的身高。