妊娠妇女出现手脚麻木、关节疼痛及抽筋现象的健康问题与膳食指导建议。
保密 | 0个月 2025-03-20 02:41:22
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健康咨询描述： 某妊娠妇女，身高161cm，孕前体重69kg，妊娠反应强烈，只吃水果和谷类食物，不愿意进食动物性食物品。至妊娠中期，该孕妇出现手脚麻木、关节疼痛，并有“抽筋”现象。该孕妇主要的健康问题是什么？如何对其进行膳食营养指导？
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2025-03-20 02:42:54 我要投诉
您好，您目前的主要健康问题是营养不均衡，尤其是钙、维生素 D 等营养素缺乏。您妊娠反应强烈，只吃水果和谷类食物，动物性食物摄入过少，这容易导致营养不足。建议您调整饮食结构，增加富含钙的食物，如奶类、豆制品、虾皮等；同时适量摄入富含维生素 D 的食物，如蛋黄、鱼肝油等，以促进钙的吸收。还应注意饮食的多样性，保证蛋白质、铁、锌等营养素的摄入，以满足您和胎儿的营养需求。
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