怀孕后能否喝得益酸牛奶，最佳饮用时间及每日限量？
保密 | 0个月 2025-03-20 12:17:10
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健康咨询描述： 怀孕后能喝得益酸牛奶吗？饭前喝还是饭后喝好？一天最多喝多少？
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2025-03-20 12:18:14 我要投诉
怀孕后可以喝得益酸牛奶。酸牛奶富含蛋白质、钙及益生菌等营养成分，对孕妇和胎儿有益。一般建议在饭后半小时左右饮用，这样可以减少对胃肠的刺激，也有利于营养的吸收。关于每日限量，建议每天饮用 250 - 500 毫升为宜。不过，具体饮用量还需根据个人的身体状况和饮食习惯进行调整。如果孕妇有妊娠糖尿病等特殊情况，应在医生的指导下合理控制饮用量。
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