睡软床垫引发腰疼，腰椎间盘突出如何应对？
保密 | 0个月 2025-03-21 04:28:55
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健康咨询描述： 本人女四十岁，自从睡了软床垫子后腰疼，腰椎间盘有突出。不知道怎么办
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2025-03-21 04:30:27 我要投诉
您好，睡软床垫后出现腰疼且伴有腰椎间盘突出，因为软床垫无法给腰部足够的支撑，导致腰部肌肉和脊椎受力不均。建议您更换为硬度适中的床垫，以维持腰椎的正常生理曲度。平时要注意避免长时间弯腰或久坐，可适当进行腰部伸展运动，如小燕飞等。如果疼痛较为严重，可先采取热敷的方式缓解，若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和治疗，如物理治疗、药物治疗等，必要时可能需要手术治疗。
疾病百科| 腰椎间盘突出
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