月子期间奶水不足，如何有效发奶？

保密 | 0个月 2025-03-21 07:08:52 1人回复来自

健康咨询描述：月子奶水多的总要挤，可快到满月，只差2天，吃了平常人吃的汤，奶水就不够了，可吃了几天的猪脚也发不什么出

曾经的治疗情况和效果：吃了几天猪脚炖药

想得到怎样的帮助：怎样才能够有效的发奶

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2025-03-21 07:09:46 我要投诉

月子期间奶水不足可能由多种原因引起。情绪和休息对乳汁分泌影响较大，要保持心情舒畅，保证充足睡眠。饮食方面，除了猪脚汤，还可以多喝鲫鱼汤、鸡汤等，同时增加水分摄入。另外，让宝宝多吸吮乳头，可刺激乳汁分泌。喂奶时要注意两侧乳房轮流吸吮，每次尽量吸空乳房。还可以适当进行乳房按摩，促进乳腺管通畅。如果经过上述方法仍未改善，建议及时咨询专业人士或到医院就诊。