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2025-03-21 08:26:35 我要投诉
宝宝这种日夜作息颠倒的情况较为常见。因为宝宝在出生后，尚未建立良好的昼夜节律。白天宝宝睡觉时，不要刻意营造过于安静黑暗的环境，可适当增加一些声音和光线刺激。晚上则要保持安静、昏暗，让宝宝逐渐区分白天和黑夜。另外，宝宝晚上哭闹时，不要立刻抱起，可先观察是否有其他需求，如饿了、尿了等。睡前也不要让宝宝过于兴奋。坚持一段时间，帮助宝宝调整作息，这种情况会逐渐改善。
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